通常我们大家都知道，市面上保健产品的种类是非常多的，而深海鱼油是一种好处非常多的保健产品，那么我们便要了解一下深海鱼油会影响月经吗？经期可以吃深海鱼油吗？深海鱼油会影响月经吗
女人在例假期间尽量少吃深海鱼油，女性适量服用对月经应该是没有影响的。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸，具有预防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固、减轻动脉硬化、降低血液粘稠度、促进血液循化、消除疲劳等。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。建议平时积极锻炼增强体质，饮食要清淡有营养，注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴。
经期可以吃深海鱼油吗
女人在例假期间尽量少吃深海鱼油，但是适量吃不会对月经造成影响。深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压，降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳，亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然保健品。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。但研究表明适当剂量鱼油对双向型抑郁症有改善效果。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降...
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